如何获得最大的滑冰比赛吗

通过将过帖子。圣地亚哥滑冰教练将过写的一个重要话题选手和父母在这篇文章叫做“如何充分利用滑冰竞争”。

滑冰比赛是伟大的机会发展能力和积累经验。有一个目标,比如竞争努力有助于加强你的注意力和激发你掌握的元素水平。以下是我的3大最的滑冰技巧获得竞争。

1。从位置。

我从来没有看比赛的目的位置,但为契机,积极或者消极学习的经验。好的位置可以加强努力工作你去竞争。而良好的位置是一个很好的奖励和激励,你了解更多从穷人配售比高的位置。一个令人失望的结果让你看看导致的结果,因此激励您改善领域的弱点阻碍了你的结果。当Aaryn史密斯和我在对国际竞争,我们的教练Dalilah Sappenfield和汤姆扬总是在点失去或获得每个程序和评估如何挣更多的指向下一个竞争。

2。看看你做得很好。

很多时候,选手将退出冰生自己因为他们犯了一个错误。这有负面影响对整个竞争经验,因为它只你的思想集中在错误。这个重点创建自我怀疑为您的下一个事件和使你感到沮丧和消极。一种更好的方式来看看程序承认如果你犯了一个错误,然后专注于良好的元素。这种正强化对你做了什么让你更有信心,让你的大脑在一个积极的地方。高效的态度,然后你可以看看如何避免犯同样的错误在未来竞争。

3所示。找到值得庆祝的事情。

每个竞争是一种挑战,我相信,如果你表现出好的态度,不管什么结果,你应该找到一个方法来庆祝。这可能是一个小的治疗或奖励的事件或外出就餐。有时大事件很高兴庆祝等更大的奖励支出一天看到的景象。无论你做什么,试图找到一些方式来庆祝,因为这将帮助你积极的竞争,会让你记得关注位置。

请记住,无论多么糟糕或一个竞争,总是有一些你可以从经验中学习。请记住,有一个具有挑战性的目标就像一个竞争努力帮助你成长为一个人,运动员。

将和他过写一个博客chitwoodskating.com花样滑冰的信息和灵感。您可以按照意愿和农谢先生在Twitter上@ChitwoodSkating。